60 Minuten Session
in Tazacorte (La Palma)
60 Minuten Session
Jede Session ist ein Raum für bewusstes Spüren, neue Bewegungsimpulse und nachhaltige Veränderung. In der ersten Begegnung nehme ich mir mehr Zeit für ein ausführliches Gespräch, um deine Anliegen und Muster zu verstehen. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erleben im Körper – 60 Minuten, die vor allem der praktischen Arbeit und dem Spüren dienen.
Im Verlauf einer Session können verschiedene Elemente miteinander kombiniert werden: gezielte Faszienarbeit, um Spannungen zu lösen und Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen; Sensomotorische Balance, die hilft, unbewusste Muster zu erkennen und in Leichtigkeit zu verwandeln; sowie Körperbewusstseins-Coaching, das dich unterstützt, neue Gewohnheiten zu entwickeln und Beschwerden vorzubeugen.
Darüber hinaus setze ich punktgenaue Impulse durch Triggerpunkt-Arbeit, um tieferliegende Verspannungen zu lösen, und arbeite mit Pandiculations – achtsamen, aktiven Bewegungen, die dein Nervensystem neu ausrichten und nachhaltige Entspannung ermöglichen.
So entsteht ein Prozess, der dich nicht nur kurzfristig entlastet, sondern dir Werkzeuge an die Hand gibt, mit denen du deinen Körper im Alltag bewusster und freier erleben kannst.
