Somatic Flow
Körperbewusstseins-Coaching
„Im Körperbewusstseins-Coaching lernst du, ungünstige Gewohnheiten zu verändern und mit gezielten Übungen Beschwerden im Alltag vorzubeugen.“
Körper verstehen, Muster verändern, Leichtigkeit erleben
Viele körperliche Beschwerden entstehen nicht durch einzelne Bewegungen, sondern durch unbewusste Muster, die sich über Jahre eingeschlichen haben. Dieses Coaching hilft dir, diese Muster zu erkennen – und Schritt für Schritt zu verändern.
Was passiert im Coaching?
• Analyse von Bewegungs- und Haltungsmustern
• Schulung der Körperwahrnehmung durch gezielte Übungen
• Integration von neuen Bewegungsimpulsen in den Alltag
• Entwicklung von Selbstkompetenz im Umgang mit Beschwerden
Wirkung & Nutzen
• Bewusstere Bewegungen im Alltag
• Vorbeugung und Linderung von Beschwerden
• Mehr Selbstvertrauen im Umgang mit dem eigenen Körper
• Nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Entlastung
Für wen ist es geeignet?
• Menschen mit wiederkehrenden Beschwerden, die aktiv etwas verändern möchten
• Alle, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen wollen
• Personen, die ihre Bewegungsgewohnheiten reflektieren und verbessern möchten
• Klient:innen, die sich selbstwirksam und achtsam erleben wollen
Was du mitnimmst
„Du gehst mit einem klareren Körpergefühl, neuen Bewegungsimpulsen und mehr Selbstkompetenz für deinen Alltag.“