Somatic Flow
Sensomotorische Balance
„Finde zurück zu natürlicher Koordination und Leichtigkeit in deiner Bewegung.“
Bewusst wahrnehmen – gezielt lösen – frei bewegen
„Sensomotorische Balance unterstützt dich dabei, Spannungsmuster im Körper bewusst wahrzunehmen und gezielt in Entspannung und Bewegungsfreiheit zu verwandeln.“
Kurze Erklärung: Viele Beschwerden entstehen durch unbewusste, festgefahrene Bewegungs- und Haltungsmuster. Mit sensomotorischer Arbeit lernst du, diese Muster zu erkennen und aktiv zu verändern.
Was passiert in der Sitzung?
• Bewusstmachen von Spannungsmustern im Körper
• Sanfte, gezielte Bewegungsübungen zur Aktivierung von Entspannung
• Schulung der Körperwahrnehmung und Koordination
• Integration in den Alltag, damit die Wirkung nachhaltig bleibt
Wirkung & Nutzen
• Lösen chronischer Verspannungen
• Verbesserung der Bewegungsqualität und Leichtigkeit
• Stärkung des Nervensystems durch bewusste Regulation
• Vorbeugung von Beschwerden durch neue Bewegungsgewohnheiten
Für wen ist es geeignet?
• Menschen mit wiederkehrenden Verspannungen oder Schmerzen
• Alle, die ihre Bewegungsfreiheit zurückgewinnen möchten
• Personen, die ihre Körperhaltung im Alltag verbessern wollen
• Klient:innen, die aktiv lernen möchten, ihren Körper neu zu steuern
Was du mitnimmst
„Du gehst mit einem klareren Körpergefühl, mehr Bewegungsfreiheit und praktischen Übungen für deinen Alltag.“