Achtsame Körperarbeit für innere und äußere Ausrichtung
Bei Somatic Flow auf La Palma biete ich Körpertherapie und Faszienarbeit an, um Schmerzen zu lindern und Muskeln wieder in Bewegung zu bringen.
Somatic Flow steht für präzise Berührung, feine Wahrnehmung und die Wiederherstellung innerer Beweglichkeit. Die Arbeit folgt einer klaren Struktur und öffnet Raum für Balance, Integration und Tiefe.
Für dich stehen drei Buchungsprogramme zur Auswahl. Entdecke, welches am besten zu dir passt.
Ich bin Sarah, Körperbewusstseins‑Coach mit dem Schwerpunkt Faszien und Bewegung. Meine Arbeit wurzelt in einer dreijährigen körpertherapeutischen Ausbildung in Deutschland und in der tiefen Überzeugung, dass nicht allein Bewegung, sondern vor allem die Befreiung der Faszien der Schlüssel zu körperlichem Wohlbefinden ist.
Viele Einschränkungen im Bewegungsfluss entstehen unbewusst – durch Gewohnheiten, innere Spannungen oder alte Muster. Deshalb ist mein Ansatz nicht nur präventiv, sondern auch begleitend: Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Blockaden zu erkennen, zu verstehen und Schritt für Schritt neue Wege zu gehen.
Gemeinsam mit meinen Klient:innen erforsche ich, wie bestimmte Muster entstanden sind und wie sie sich durch achtsame Wahrnehmung sowie gezielte Veränderung lösen lassen. Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern vielmehr um echte Selbstermächtigung. Mein Ziel ist es, dass du lernst, wieder befreit durchs Leben zu gehen – und mich irgendwann nicht mehr brauchst.
Faszien und Stress Faszien und Stress (Warum innere Spannung dein Gewebe formt) Kennst du das Gefühl, wenn sich Stress wie ein enger Mantel über deinen Körper legt? Dein Atem wird flacher, die Schultern ziehen sich hoch, und plötzlich fühlt sich jede Bewegung schwerer an. Was du spürst, ist nicht nur…
Was sind Faszien wirklich? Warum verkleben Faszien? (Und was das mit deinem Alltag zu tun hat) Kennst du das Gefühl, wenn du morgens aufstehst und deine Bewegungen so zäh sind wie Honig im Winter? Dein Körper wirkt schwerfällig, die Gelenke steif, und du fragst dich: „Wo kommt das her?“ Die…
Was sind Faszien wirklich? Was sind Faszien wirklich? (Und warum sie mehr sind als die „Frischhaltefolie“ deines Körpers) Stell dir deinen Körper wie ein großes Orchester vor. Die Muskeln sind die Geigen, die Organe die Bläser, die Knochen das Schlagwerk. Aber wer sorgt dafür, dass alle im Takt bleiben und nicht…
